Workshops

Pode inscrever-se nos Workshops / cursos que ainda irão decorrer e pode assitir em direto ou posteriormente (os vídeos ficam gravados e o grupo onde pode esclarecer todas as suas dúvidas e aceder ao ebook ficam disponíveis PARA SEMPRE).

Mas também pode sempre inscrever-se nos Workshops que já foram realizados (vê mais abaixo).

Academia da Argas
  • Aula semanal com, no máximo, 30 minutos.
  • Receitas práticas que podem ser preparadas pelas crianças sozinhas ou com os pais (ou até apenas pelos pais).
  • Receitas são saborosas e saudáveis e, acredito, agradarão facilmente à maioria.
  • Irei dar preferência a receitas com ingredientes fáceis de encontrar mas darei sempre sugestões de substituição.
  • Irei cozinhar com as minhas filhas num ambiente descontraído .

O objetivo é tornar a alimentação saudável algo divertido e natural.

PREÇO INSCRIÇÃO (valor mensal): 10 €

Aulas ONLINE (podem ver em direto ou posteriormente)

Início em Fevereiro (aula de apresentação a 30 de Janeiro)

Workshop online: Refeições rápidas, saudáveis e reconfortantes
  • Receitas rápidas de preparar e para toda a família
  • Preferência a produtos sazonais
  • Ajustes consoante as necessidades em hidratos de carbono

PREÇO INSCRIÇÃO: 12 €

Workshop ONLINE (pode ver em direto ou posteriormente)

27 Janeiro – 14h

WORKSHOPS QUE JÁ DECORRERAM – MAS AINDA PODEM SER VISUALIZADOS

Faça você mesmo: Ofertas para o Natal
  • Receitas para preparar um cabaz de oferta saudável e delicioso
  • Dicas de produtos que ajudarão na preparação do cabaz

PREÇO INSCRIÇÃO: 12 €

Sobremesas para o Natal
  • Receitas para um Natal mais delicioso e com opções mais saudáveis
  • Sobremesas que brilham na mesa de Natal e que agradarão a todos!
  • Dicas de substituições para preparar opções sem laticínios, sem glúten e sem refinados

PREÇO INSCRIÇÃO: 12 €

Entradas para mesas de Festa (Natal e Réveillon)
  • Receitas e dicas para preparar entradas para as suas festas que agradem a todos!
  • Não faltarão opções mais saudáveis para partilhar com a família!
  • Dicas para escolher os produtos de charcutaria e queijos!

PREÇO INSCRIÇÃO: 12 €

Refeições rápidas: reutilização de sobras
  • Receitas rápidas para reutilizar sobras sem que saibam a “comida requentada”.
  • Evitar o desperdício.
  • Dicas para cozinhar refeições rápidas e saudáveis para toda a família.

PREÇO INSCRIÇÃO: 12 €

Aula online: Fubá de mandioca

– Existem várias farinhas tipo “fubá de mandioca” e nem todas permitem obter os mesmos resultados
– Algumas são mais absorventes, outras têm sabor intenso e nada apetecível…há de tudo.

PREÇO INSCRIÇÃO: 5 €

Refeições para a família em 15 minutos

– As receitas são saudáveis e inspiradas no estilo de vida Paleo, Primal ou Low Carb.
– Iremos preparar cerca de 10 receitas entre molhos, pão, acompanhamentos, proteina e sobremesa (sim, arranjo semrpe maneira de meter uma sobremesa!).

PREÇO INSCRIÇÃO: 10 €

Adaptação de receitas à Paleo – Primal

Neste workshop irei preparar e passar-vos as minhas dicas para adaptar receitas tradicionais às farinhas sem glúten e sem utilizar açucar refinado – ou seja Paleo.

PREÇO INSCRIÇÃO: 10 €

Pão sem glúten

– Dicas acerca de farinhas e outros ingredientes que ajudam nas receitas sem glúten.
– Preparei várias receitas de pão com indicação de substituições possíveis.

PREÇO INSCRIÇÃO: 10 €

Funcionamento dos Workshops e Aulas online:

– funcionam num grupo privado do facebook.
– workshop em direto mas com visualização na totalidade disponível posteriormente e “para sempre”.
– é disponibilizado de modo gratuito um ebook com as receitas realizadas.
– é disponibilizada previamente a lista e quantidade de ingredientes para que, se quiser, possa cozinhar ao mesmo tempo.
– pode esclarecer as dúvidas em tempo real em comentário ou posteriormente no grupo ou em privado.
– o vídeo é unidireccional, ou seja, apenas eu estarei com a câmara ligada.