Pode inscrever-se nos Workshops / cursos que ainda irão decorrer e pode assitir em direto ou posteriormente (os vídeos ficam gravados e o grupo onde pode esclarecer todas as suas dúvidas e aceder ao ebook ficam disponíveis PARA SEMPRE).
Mas também pode sempre inscrever-se nos Workshops que já foram realizados (vê mais abaixo).
Academia da Argas
- Aula semanal com, no máximo, 30 minutos.
- Receitas práticas que podem ser preparadas pelas crianças sozinhas ou com os pais (ou até apenas pelos pais).
- Receitas são saborosas e saudáveis e, acredito, agradarão facilmente à maioria.
- Irei dar preferência a receitas com ingredientes fáceis de encontrar mas darei sempre sugestões de substituição.
- Irei cozinhar com as minhas filhas num ambiente descontraído .
O objetivo é tornar a alimentação saudável algo divertido e natural.
PREÇO INSCRIÇÃO (valor mensal): 10 €
Aulas ONLINE (podem ver em direto ou posteriormente)
Início em Fevereiro (aula de apresentação a 30 de Janeiro)
Workshop online: Refeições rápidas, saudáveis e reconfortantes
- Receitas rápidas de preparar e para toda a família
- Preferência a produtos sazonais
- Ajustes consoante as necessidades em hidratos de carbono
PREÇO INSCRIÇÃO: 12 €
Workshop ONLINE (pode ver em direto ou posteriormente)
27 Janeiro – 14h
WORKSHOPS QUE JÁ DECORRERAM – MAS AINDA PODEM SER VISUALIZADOS
Faça você mesmo: Ofertas para o Natal
- Receitas para preparar um cabaz de oferta saudável e delicioso
- Dicas de produtos que ajudarão na preparação do cabaz
PREÇO INSCRIÇÃO: 12 €
Sobremesas para o Natal
- Receitas para um Natal mais delicioso e com opções mais saudáveis
- Sobremesas que brilham na mesa de Natal e que agradarão a todos!
- Dicas de substituições para preparar opções sem laticínios, sem glúten e sem refinados
PREÇO INSCRIÇÃO: 12 €
Entradas para mesas de Festa (Natal e Réveillon)
- Receitas e dicas para preparar entradas para as suas festas que agradem a todos!
- Não faltarão opções mais saudáveis para partilhar com a família!
- Dicas para escolher os produtos de charcutaria e queijos!
PREÇO INSCRIÇÃO: 12 €
Refeições rápidas: reutilização de sobras
- Receitas rápidas para reutilizar sobras sem que saibam a “comida requentada”.
- Evitar o desperdício.
- Dicas para cozinhar refeições rápidas e saudáveis para toda a família.
PREÇO INSCRIÇÃO: 12 €
Aula online: Fubá de mandioca
– Existem várias farinhas tipo “fubá de mandioca” e nem todas permitem obter os mesmos resultados
– Algumas são mais absorventes, outras têm sabor intenso e nada apetecível…há de tudo.
PREÇO INSCRIÇÃO: 5 €
Refeições para a família em 15 minutos
– As receitas são saudáveis e inspiradas no estilo de vida Paleo, Primal ou Low Carb.
– Iremos preparar cerca de 10 receitas entre molhos, pão, acompanhamentos, proteina e sobremesa (sim, arranjo semrpe maneira de meter uma sobremesa!).
PREÇO INSCRIÇÃO: 10 €
Adaptação de receitas à Paleo – Primal
Neste workshop irei preparar e passar-vos as minhas dicas para adaptar receitas tradicionais às farinhas sem glúten e sem utilizar açucar refinado – ou seja Paleo.
PREÇO INSCRIÇÃO: 10 €
Pão sem glúten
– Dicas acerca de farinhas e outros ingredientes que ajudam nas receitas sem glúten.
– Preparei várias receitas de pão com indicação de substituições possíveis.
PREÇO INSCRIÇÃO: 10 €
Funcionamento dos Workshops e Aulas online:
– funcionam num grupo privado do facebook.
– workshop em direto mas com visualização na totalidade disponível posteriormente e “para sempre”.
– é disponibilizado de modo gratuito um ebook com as receitas realizadas.
– é disponibilizada previamente a lista e quantidade de ingredientes para que, se quiser, possa cozinhar ao mesmo tempo.
– pode esclarecer as dúvidas em tempo real em comentário ou posteriormente no grupo ou em privado.
– o vídeo é unidireccional, ou seja, apenas eu estarei com a câmara ligada.
